Date
Breast Cancer Ribbon

Как центр города крутой йоги дуэт попадет на пляж: купаться, стойка на руках, солнцезащитный крем, повторить

автор:
Laura Regensdorf

Как центр города крутой йоги дуэт попадет на пляж: купаться, стойка на руках, солнцезащитный крем, повторитьпо имени один, небесно-Тин Йога—близнецы Манхэттена студий, которые стали де-факто базой для многих центр объявлений—и его внимание переключилось на небо, а вид фонаря в исходное расположение в Чайнатауне. Но для Kernaghan основателей Хлоя и Крисси Джонс, это все про воду. “Расти, мой двор был пляж и океан по наиболее идеальный тропический остров”, - говорит Kernaghan ее рай воспитания на Гуаме, где естественный риф-брейк создает неглубокие, прозрачные голубые бассейны идеально подходит для плавающих. Самопровозглашенный “пляжный парень” даже спустя дюжину лет в Нью-Йорке, она по-прежнему совершает регулярные паломничества, то ли в соседний Квинс или отдаленных Сардинии, где она возглавляет уже в этом месяце, чтобы преподавать йогу в рамках отступление недельного плавания. “Звук океана и изменение качества воздуха-общий сброс для моей системы—умственно, физически, энергетически”, - говорит она. “Если я не рядом с водоемом, я начинаю слегка сходить с ума!” То же самое касается Джонса, который провел большую часть детства траления белых песчаных дюн озера Мичиган—водоем oceanic в себя чувствовать, если не в классификации. У нее появилась своя средиземноморская исправить во время недавнего отступления небо Тинг на Майорку; в минувшие выходные двое соучредителей остался ближе к дому, несколько дней в саг-Харбор, где одним из своих учителей, Кристофер Голден, открывает ретритный центр. Следующим в календаре небо Тинга: поездка на Бали осенью. И так с лета на нас, кто лучше предложит руководство к всем пляжем, чем пара глобус-рысью, солнце завсегдатаев? Здесь они делятся своими любимые места—как в городских, так и неразведанные—вместе с солнцезащитный крем, берет, пляжи чистые позы йоги, и лучшие способы подделать отдых на море в ловушке на острове Манхэттен. __Смакуют местных Рестораций__ Для Kernaghan, глубоко расслабиться, что идет с океана-глядя не предвзято. “Если он сумасшедший, переполненный Брайтон-Бич в воскресенье в Нью-Йорке летом, или нетронутые Ямайский пляж посреди зимы, либо один работает,” говорит она. Брайтон-это место для людей-смотрите, она объясняет, но в соседнем Джейкоб Риис Парк, можно подняться на машине или на живописном пароме, “вы можете быть немного более либеральным—как можно сняла свой топик и не привлекать лишнего внимания.” __Нажмите на отдаленных мест назначения__ “Салин пляж на острове Сент-Барт-мой любимый—это особое маленькое сокровище”, - говорит Джонс мили-длинный участок расположен между двумя скалистыми тупиков. Она и Kernaghan год приезжать в зимнее время тренироваться со своим учителем там. Майорка, с ее сырым, изрезанной береговой линией, имеется вода и так ясно, “вы можете увидеть весь путь до дна, независимо от того, как глубоко вы”, - говорит Джонс. И Гуам, естественно, место, которое имеет сердце Kernaghan это. Она выделяет один пляж Ритидиан, устанавливается в пределах заповедника: “это прямо на северной части острова. Проехать по этой эпической скале, чтобы добраться до пляжа, а потом только ты и океан”. изображение#: /фото/5956879ea236912379c91b5f __Отдохнуть с пляжа Йога__ От циновки на песок, “я действительно люблю делать завороты”, - говорит Kernaghan, добавив, что “это банально и типично—вы смотрите много фото йога народов из стойки на руках на пляже.” Но мягкий грунт-это место, где прощают для экспериментов; “это также более интересно играть за руки, чтобы выяснить их сцепление с песком растворять под вас", - говорит она. Pigeon поза, глубокое хип-открывалка, является хорошим способом, чтобы растянуться во время чтения книги. И как йогины практикуют несколько раундов легких-очистка пранаяма, или дыхание, такие как Нади шодхана (которая изолирует одну ноздрю, потом другую) и капалабхати. “Он просто чувствует себя лучше, когда вы замачивания в соленой воде и минеральных веществ в воздух”, - говорит Джонс. __Разум сильным солнцем__ Твердый скраб в корейский спа-салон—чтобы показать, что свежая, сияющая кожа—это любимый способ Джонс стартует пляжный ориентированных на отступление. Но это только еще одна причина для солидной игры солнцезащитный крем. “Я просто намажьте им и даже не втирать его в хорошо. Это мой подход!” - говорит она со смехом. "Это моя жизненная миссия, чтобы убедиться, что я и мои друзья покрыты." Она рекомендует минеральной формулы Кула для тела и Ла-Рош-позе—вместе со шляпой на лице. Kernaghan также вкладывает в слова для Kiss спрей солнцезащитный крем для моего лица и компании СПФ бальзам для губ—сверху-снизу защита. __Подсунуть в пост-Бич уход__ После жаркого дня на пляже, “я огромный на макая мое тело в нефти я могу получить мои руки”, - говорит Джонс, который часто поднимает кокосовое масло от местного рынка, когда дома, а не риск разлива чемодан. “И я одержим с дочерью Виноторговца для лица—это лучшее, пахнущую нефтью.” Соленая вода также истощает волосы влаги, поэтому она увлажняет moroccanoil лак с шампунем и кондиционером, затем Rahua Омега 9 лечение. Короткая обрезка Kernaghan бурых волос является неприхотливым, объясняет она, “но я люблю оставляя реальные соленой воды в моих волосах в течение нескольких дней после пляжа. Текстура очень приятная”. __Найти в городе замену__ Когда Побег из Нью-Йорка-это больше мечта, чем реальность, найти море зелени—скажем, Центральный парк, а затем поездка в музей "Метрополитен", говорит Джонс. Kernaghan также руководители на открытом воздухе. “На днях моя подруга и я приехали в Ист-Ривер парк и сел на один из длинных лоскутков. Вы все еще видите река Восток-не самое красивое тело из воды”, - говорит она со смехом, “но это работает”. И для борьбы с просроченной кондиционирования воздуха зданий города, они оба поскальзываемся в инфракрасной сауне по месту их нахождения—все Трибека лучше очистить поры летом солнцезащитный крем или спрей от насекомых, отмечает Джонс. Кроме того, добавляет она, “мне нравится, что флаш быть жарко.” Говоришь как истинный любитель пляжного отдыха.

hr